A vitamini
Şirket Avantajı
Tek Noktadan Çözüm
Üreticilere hammaddeden teslimata kadar tek elden tedarik çözümleri sunan, 10 yılı aşkın ihracat tecrübesiyle Çin'in önde gelen profesyonel hammadde tedarikçisiyiz.
Kalite güvencesi
Hammaddeleri sıkı bir şekilde yönetmek ve test etmek için profesyonel bilgi ve deneyime sahip bir teknik ekibimiz var ve ürünlerimiz uluslararası sertifika sistemleri ve standartlarına uygundur.
Hızlı teslimat
Müşterilerimize hızlı, güvenilir, uygun maliyetli nakliye ve dağıtım hizmetleri sunmak için çeşitli lojistik sağlayıcılarla çalışıyoruz; teslimat süreleri genellikle 1-2 haftadır.
Geniş İş Kapsamı
Müşterilerimiz Amerika, Avrupa, Asya ve Avustralya'dan geliyor. Yalnızca dünyanın en iyi üreticilerini, markalarını ve distribütörlerini değil, aynı zamanda bu sektörlerdeki küçük işletmeleri ve startupları da destekliyoruz.
A Vitamini Nedir?
A vitamini yağda çözünen bir vitamindir. Farklı formlarına genellikle "retinoidler" adı verilir. Bunlar arasında retinol, retinal, retinoik asit ve retinil ester bulunur. A vitamini, gözler, cilt ve bağışıklık sistemi de dahil olmak üzere vücudun birçok bölümünün düzgün büyümesi ve işleyişi için gereklidir. Meyveler, sebzeler ve balıklar dahil birçok gıdada bulunabilir. Karotenoidler bitkilerde bulunan bir grup kimyasaldır. Bazıları vücutta A vitaminine dönüştürülebilir. İnsanlar en yaygın olarak A vitamini eksikliğini tedavi etmek için A vitamini kullanırlar. Ayrıca yaşlanan cilt, sivilce, HIV/AIDS, katarakt, çocuk gelişimi, enfeksiyonlar ve diğer birçok durum için de kullanılır.
A Vitamininin Faydaları
Sağlıklı görmeyi korur
A vitamininin en önemli görevlerinden biri görüşünüzü korumak ve sürdürmektir. Gözünüze çarpan ışığın, beyninize gönderilebilecek bir elektrik sinyaline dönüştürülmesine yardımcı olur. Vücudunuz ayrıca, retinalarınızın iyi çalışması için pigmentlerin ve kornealarınızın nemlenmesi için A vitamini kullanır. A vitamini eksikliğinin erken bir belirtisi, tedavi edilmezse kalıcı görme kaybına yol açabilen gece körlüğüdür (nyctalopia).
Bağışıklık sistemi fonksiyonuna yardımcı olur
A Vitamini, akciğerler, bağırsaklar ve idrar yollarınızdaki beyaz kan hücrelerini ve mukus zarlarını destekleyerek bağışıklık sisteminizi güçlendirir. Bu, iltihaplanma ve hastalığa neden olan enfeksiyon ve toksinlerden (serbest radikaller olarak da bilinir) korunmanıza yardımcı olur. Dünya Sağlık Örgütü'ne göre, kızamık hastası çocuklara A vitamini takviyesi vermenin hastalığın şiddetini azalttığı gösterilmiştir. Yani A vitamini bazen hayat kurtarabiliyor.
Kanser riskinizi azaltır
A vitamini, hücrelerinizin sağlıklı büyümesinde ve gelişmesinde önemli bir rol oynar. Ancak hiç kimse bunun aynı zamanda kansere yakalanma riskinizi azaltmaya da yardımcı olup olmadığını kesin olarak bilmiyor. Bazı çalışmalar, bitkisel gıdalardan daha yüksek miktarda beta-karoten veya A vitamini tüketmenin Hodgkin olmayan lenfoma gibi belirli kanser türlerine karşı koruma sağlayabileceğini öne sürüyor. Ancak diğer araştırmalar, yüksek dozda A vitamini takviyesinin, sigara içen veya sigara içen kişilerde kanser ve ölüm riskini artırdığını gösterdi.
Cildinizi temiz tutar
Birçok kişi, A vitamininin akne ve kırışıklıklar ve yaşlılık lekeleri dahil yaşa bağlı cilt değişiklikleri için etkili bir tedavi olduğunu iddia ediyor. Ancak ister diyetinize A vitamini açısından zengin gıdalar ekleyin, ister hap veya kremler gibi A vitamini bazlı cilt tedavileri kullanın, A vitaminini cilt sağlığı için dikkatli bir şekilde kullanmak önemlidir. Sivilce geliştirme riskiniz. Çok fazla A vitamini (hipervitaminoz) cildinizin rengini bozabilir ve kurumasına neden olabilir.
Üreme sağlığını destekler
Diyetinizde yeterli miktarda A vitamini sağlıklı üreme fonksiyonu için gereklidir. A vitamini eksikliği kısırlığa neden olabilir ve çocuklarda büyüme ve gelişmenin gecikmesine neden olabilir. Ancak hamilelik sırasında çok fazla A vitamini fetüse zarar vererek doğum kusurlarına ve enfeksiyon ve hastalık riskinin artmasına neden olabilir. Hamile olan kişiler, A vitamini takviyelerinin yanı sıra, ezme ve karaciğer gibi büyük miktarda A vitamini içeren gıdalardan uzak durmalıdır.
Kemikleri ve dişleri güçlü tutar
A Vitamini, uygun kemik büyümesi ve gelişiminin korunmasına yardımcı olarak yaralanma veya sakatlık riskinizi azaltır. Ancak bir denge kurmak önemlidir. Araştırmacılar, A vitamininin kalça kırıkları ve osteoporoz dahil olmak üzere daha yüksek kemik sağlığı sorunları riskiyle de ilişkili olabileceğini bulmuşlardır.
A vitamini eksikliği gelişmiş ülkelerde yaygın değildir çünkü çoğu insan bu vitaminin önerilen miktarlarını diyet yoluyla alabilir. Bununla birlikte, gıdaların ve besinlerin emilimini bozan belirli sağlık sorunları olan kişilerde veya yetersiz beslenme durumlarında da ortaya çıkabilir. A vitamini eksikliği, görme yeteneğimizin, bağışıklığımızın ve ürememizin normal işleyişini etkiler ve demir seviyelerimiz bozulursa anemiye yol açabilir. zaten düşük. Doğum kusurları riskini arttırdığı için hamilelik sırasında özellikle zararlıdır.
Daha ciddi vakalarda A vitamini eksikliği, göz sağlığımızı etkileyen, gece körlüğüne, gözlerde şiddetli kuruluğa, göz beyazında lekelere ve sonunda körlüğe neden olan kseroftalmi adı verilen bir hastalığa yol açabilir. Ancak bu durum, diyetlerin A vitamini içeren gıdalardan fakir olduğu gelişmekte olan ülkelerde daha yaygındır.
A Vitamini Çeşitleri
Karotenoidler (provitamin A), havuç ve tatlı patates gibi bitki bazlı gıdalarda, takviye edilmiş gıdalarda (vitaminlerin eklendiği) ve takviyelerde bulunur. Karotenoidleri sindirmek için vücudunuzun, bunları A vitamininin diğer aktif formuna (retinol) dönüştürecek (dönüştürecek) sağlıklı yağlara ihtiyacı vardır. En yaygın karotenoidlerden biri, bitkilere turuncu ve kırmızı pigmentlerini vermekten sorumlu olan beta-karotendir.
Retinoidler (retinol veya önceden oluşturulmuş A vitamini) yumurta, balık, süt ve karaciğer gibi hayvansal gıdalarda bulunur. Vücudunuz A vitamininin bu formunu hemen kullanabilir.
Karaciğer, yumurta, balık ve süt ürünleri gibi hayvansal ürünlerden gelir. Önceden oluşturulmuş A vitamini vücudunuzun sindirebileceği ve emebileceği bir formdadır.
Provitamin A havuç, domates, kavun, tatlı patates ve yeşil yapraklı sebzeler gibi bitki kaynaklarından gelir. Vücudunuz onu kullanılabilir A vitamini formlarına dönüştürür. Her iki A vitamini türü de takviye formunda mevcuttur, ancak araştırmalar vücudunuzun onu en iyi gıdalar yoluyla emebileceğini göstermektedir. A vitamini açısından zengin besinler tüketmek üreme sağlığınızı, görme yeteneğinizi ve bağışıklık sisteminizi korumak için önemlidir.
A vitamininin diğer faydaları şunlardır:
Körlük riskinin azalması
Ulusal Göz Enstitüsü tarafından yaşa bağlı bir göz hastalığı araştırması, çinko ile birlikte A vitamini gibi yüksek düzeyde antioksidan almanın, ileri yaşla ilişkili makula dejenerasyonu gelişme riskini %25'e kadar azaltabileceğini buldu. Yaşa bağlı makula dejenerasyonu yaşlı popülasyonda görme kaybının en yaygın nedenidir.
Akne ve güneş hasarında azalma
A Vitamini, cildin en üst iki katmanı olan dermis ve epidermisin sağlıklı olmasına ve korunmasına yardımcı olur. Topikal olarak uygulandığında, retinoidlerin (A vitamininden türetilen bir bileşik sınıfı) akneyi ve foto yaşlanma olarak bilinen güneş hasarının belirli belirtilerini tedavi etmek için kullanılabileceğine dair kanıtlar vardır. Bununla birlikte, retinoidlerin topikal uygulanmasının yaygın olarak deneyimlenen bir yan etkisi ' Retinoid dermatit ciltte tahrişe ve yara izine neden olabilir, ancak dozun ayarlanması olumsuz cilt reaksiyonlarını azaltabilir.
Daha güçlü dişler ve kemikler
A vitamini vücudunuzun kalsiyumu emmesine yardımcı olur, bu nedenle ağız ve kemik sağlığı için önemlidir. Diş minesini güçlendirir ve ağızdaki yanakları ve diş etlerini kaplayan sağlıklı mukozayı destekleyerek enfeksiyon ve hastalıklara karşı daha az duyarlı olmasını sağlar. Sağlıklı kemikler için de önemlidir. Hem osteoblastların (kemik yapıcı hücreler) hem de osteoklastların (kemik parçalayıcı hücreler) A vitaminine ihtiyacı vardır, ancak klinik araştırmalar yüksek A vitamini düzeylerinin düşük kemik yoğunluğu ve kırıklarla bağlantılı olduğunu bulmuştur.
Serbest radikal hasarına karşı koruma
Duyduğumuza göre A Vitamini, hücreleri hastalığa ve yaşlanmaya neden olabilecek serbest radikal hasarından koruyan bir antioksidandır. Ulusal Kanser Enstitüsüne göre antioksidanların kanseri önlediğine dair bazı kanıtlar olmasına rağmen A vitamini takviyesi almak önlemede etkili değildir.
Karaciğer ve karaciğer ürünleri
Karaciğer, morina karaciğeri yağı ve karaciğer ezmesi de dahil olmak üzere A vitamininin en iyi besin kaynağıdır. Karaciğer sosisi gibi yiyecekler bu temel besin açısından o kadar zengindir ki, çok fazla yemekten kaçınmak için bunu haftada birden fazla öğünle sınırlamanız gerekebilir. Tavada kızartılmış sığır karaciğerinin bir 3- onsluk porsiyonu, yaklaşık 6.600 mcg A vitamini içerir; bu, önerilen günlük miktarın %700'ünden fazladır.
Meyve ve sebzeler
Yağ, tohumlar ve sert kabuklu yemişlerin yanı sıra koyu sarı-turuncu ve koyu yeşil yapraklı sebze ve meyvelerin çoğu iyi dozda A vitamini sağlar. Bir bütün tatlı patates, kabuğuyla birlikte yaklaşık 1.400 mcg A vitamini içerir. Yarım bardak çiğ havuç, 450 mcg'den fazla, yani günlük ihtiyacınızın %51'ini oluşturur. A vitamini açısından zengin diğer besinler arasında kayısı, şeftali, brokoli, greyfurt, kabak, karpuz ve ıspanak yer alır.
Süt Ürünleri
Süt ve yoğurttan peynir ve tereyağına kadar süt ürünleri mükemmel bir A vitamini kaynağıdır. Süt, az yağlı ezmeler ve birçok tahıl genellikle A vitamini de dahil olmak üzere vitaminlerle zenginleştirilir, böylece önerilen günlük miktarı almak için çok uzağa bakmanıza gerek kalmaz.
Yumurtalar
Yumurtalar herhangi bir öğünün besleyici bir parçasıdır; yumurta sarısı vücudunuzun iyi çalışması için ihtiyaç duyduğu hemen hemen her vitamin ve minerali içerir. Bir katı haşlanmış yumurta 75 mikrogram (mcg) veya önerilen günlük A vitamini miktarının %8'ini içerir. Yumurtalar ayrıca görüşünüzü korumanıza yardımcı olabilecek karotenoidler lutein ve zeaksantin içerir.
Balık
Yağlı balıklar en iyi A vitamini kaynakları arasındadır. Somon, uskumru veya mavi yüzgeçli ton balığını deneyin. Fazla bir şey gerektirmez: Bir 3-onsluk pişmiş somon balığı porsiyonu, önerilen günlük miktarın %7'sini sağlar.
A Vitamini Nasıl Seçilir
Megadozlardan kaçının
Genel olarak, temel A Vitamini ve minerallerin Gıda ve İlaç İdaresi'nin Günlük Değerinin yüzde 100'ünden fazlasını aramayın (bir istisna, DV'nin sadece 400 IU olduğu ve birçok insanın alması gerekenden daha az olduğu D vitaminidir). A vitamini konusunda büyük dozlardan kaçınmak özellikle önemlidir: Bazen etiketlerde A vitamini asetat veya palmitat olarak listelenen retinol formunun günlük günlük değerinin yalnızca yüzde 200'ü, doğum kusurları ve karaciğer hasarı riskini artırabilir.
Özel talepleri ve eklentileri göz ardı edin
Kilo kontrolü veya enerji artışı gibi faydalara ilişkin iddialar genellikle asılsızdır. Botanik içeriklerin, gıda özlerinin ve lutein ve likopen gibi diğer maddelerin faydası olsa bile, multivitaminlerdeki miktarlar muhtemelen herhangi bir etki yaratamayacak kadar küçüktür.
Yaşınıza veya cinsiyetinize uygun bir multivitamin düşünün
Erkek ve yaşlı mamaları genellikle demir içermez; bu iyidir çünkü bu gruplar genellikle ekstra demire ihtiyaç duymaz ve aşırı demir birikmesine neden olan genetik bir bozukluk olan hemokromatozlu kişilerde organ hasarına yol açabilir. Üst düzey formüller ayrıca daha fazla D vitamini içerebilir. Kadınların A Vitamini, ayrı bir takviyeye ihtiyaç duymadan günlük gereksinimi karşılamaya nadiren yetse de, bir miktar ekstra kalsiyum içerebilir.
A Vitamini En İyi Nasıl Emilir?
Vitamininizle birlikte yağ içeren bir yemek yiyin
A vitamini, yağ içeren yiyeceklerle birlikte yediğinizde vücudunuz tarafından en iyi şekilde emilen, yağda çözünen bir vitamindir. İyi seçenekler kırmızı et, karaciğer, krema veya peynir, tam yağlı süt, zeytinyağı ve somon gibi yağlı balıklardır. Genel diyetiniz yağ açısından çok düşükse, A vitaminini verimli bir şekilde ememeyebilirsiniz.
Aç karnına A vitamini takviyesi almaktan kaçının
Takviyenizi hiçbir şey yemediğinizde veya çok az yağlı yiyeceklerle birlikte almak mide rahatsızlığına, hazımsızlığa veya mide yanmasına neden olabilir. Bu aynı zamanda vitaminin vücudunuz tarafından tamamen emilmeden sisteminizden geçme şansını da artırır.
Avokado yiyin
Avokado yüksek miktarda "iyi yağ" içerir ve çalışmalar bu yiyeceğin vücudunuzun A vitamini emmesine yardımcı olabileceğini göstermiştir. Yemeğinize bir avokadonun tamamını eklemek, emebileceğiniz A vitamini miktarını iki katına bile çıkarabilir.
Yeterli çinko alın
A vitamininin tam olarak emilebilmesi için beslenmenizde yeterli miktarda çinko bulunması gerekir. Kadınların her gün en az 8 mg'a (hamile veya emziriyorsa 10 veya 11 mg'a kadar) ihtiyacı vardır ve yetişkin erkeklerin günde 11 mg'a ihtiyacı vardır.[4] Çinko bakımından zengin yiyecekler arasında sığır eti, domuz pirzolası, tavuk, yengeç, istiridye, ıstakoz, müstahkem tahıllar ve yulaf ezmesi, kaju fıstığı, badem, İsviçre peyniri, nohut ve barbunya fasulyesi bulunur.
Shaanxi Milo Biotech Co., Ltd, Beslenme, Sağlık ve Takviyeler alanında küresel, teknik yenilik odaklı ve üstün hizmet odaklı bir şirkettir. Misyonumuz, insan beslenmesinden, hayvan beslenmesine, doğal bitki özlerine kadar müşterilerimize fayda sağlamaktır. doğal pigmentler, vitaminler, amino asitler vb.
sertifika
